平熱３４.８°の私は超低体温症だそうです。

見てください。

「病気もブサイクも解決します。」www

ひきつけられずにはいられないキャッチコピー！！

手にとり、気づいたらレジに並んでいた私です。

嫌味でもなんでもないのですが

わたしは、この年になるまでダイエットをしたことがありませんでした。

元々、太りにくい体質やと思って生きてきました。

でも

去年に比べて、この１年でわたしの体重は７キロも増えてしまったんです。。。

７キロって…

ショックすぎました。

食べる量がめちゃくちゃ増えた訳でもなく

ストレスといっても、人並みくらいのはずなのに…

そして、あわせて肌荒れもピークにひどくて…

このままではいけないと思って色々あれこれやってみましたが

全然効果が出るどころか、むしろ体重は増え続けてしまい

気持ちも沈んでしまいました。

やから、この本は藁にもすがる思いだったのですが。

買ってよかった。

この本に出会って本当によかった！！！

人も物も本も、すべての出逢いは必要なタイミングでちゃんと出逢うんですね。。

何故、よかったと結果も出てないのに言えるのかと言うと

自分の体質を知って

自分の体質に合ったやり方で

どうしてそれが効くのかメカニズムを理解したうえで

無理なく続ける。

当たり前のことかもしれないけれど

わたしはこの当たり前がまず出来ていませんでした。

自分の体質をふんわりとしか理解せず

やみくもに運動したり、食事量を減らしていた気がします。

よかれと思って

ミネラルウォーターをたくさん飲んでみたり

朝はバナナを食べて豆乳を飲んだり

お菓子を我慢したり

でもこれは、陰性体質（冷え）のわたしには悲しすぎるくらいすべて逆効果でした。

もちろん、水を飲むことも、豆乳・バナナを食べることも、陽性体質の人には

最適な方法なんです。

他にも「えぇーーーー？！？！？！まじで？！？！」

みたいなこともチラチラあったり。

気になる方は読んでみてください。

まずは己を知ることの重要性をようやく理解した私は

とりあえず今夜から身体を冷やさないように

カイロ貼って寝ます。

ぽかぽかライフ。ナイスネーミング！！w

おやすみなさい☆☆